手と足がバラバラだ！（３月３１日ダンス稽古）

ストレッチをみっちりやった後、いよいよダンスの基本練習に入った。このダンスは基本中の基本のステップなのだ。

右足からで、①両足を踵でそろえ、両足の親指が４５度ぐらいの角度。背筋を伸ばし、へそと背中を意識する。視線は前）②その場で足踏み（太ももを意識して上げる。手の振りと足は反対。意識すると手と足が揃うのだ）８回③右足より前に８歩歩く④右足より後ろへ８歩歩く⑤右足より右回り（円を描く）８歩歩く⑥左足より左回り（円を描く）⑦ボックスの動き（右足前－＞左足を右足前にクロス－＞右足をバックスキップ－＞左足をバックスキップで右足に揃える）⑧足を揃えたまま、右手を上に（手のひらパーで上を向く）－＞右手を下ろしながら左手を上に（手のひらパーで上を向く）－＞両手を胸の位置から両側に開く（開いた時、手のひらパーで前を向く）－＞両足を開いて右手を上に突き上げる（手はグーの状態）左手は腰に当てる⑨足を開いた状態から、右に４歩（右足を少し右へサイドステップ－＞左足をステップし右足の後ろでクロスさせる－＞右足を右へサイドステップ－＞左足を右足に揃え、手をたたく）⑩同じように今度は左へ４歩（ステップなどは、⑪と同じで右、左が反対だけど）⑪右足をけって右にサイドステップ－＞左足をキックし少しジャンプ？？（ここのところ、よく覚えていないのだ）⑫右足キック（足の裏を右斜め）２呼吸間－＞左足をステップしながら右足の後ろでクロスさせる。その時、左うでを身体の前にクロスさせる－＞これのステップを右、左２回づつ

多分以上が今日のステップだっだと記憶しているが、読者の皆さん、間違っていたら教えて！！！

これがなかなか難しく、頭で考えていたら、手と足はバラバラになるは、次の動きがでてこないはの大パニックになってしまった。でも数名の人はほぼ完ぺきにできるようになっていた。同じ練習でこうも差がでてくるのか。落ち込んでしまうは、情けないやら、首は痛いは、今度は筋肉痛になるは。。でもめめげずに、何回も何回も練習を重ねて無意識の中でできるよに頑張るだけだ。こうなったら、秘密の特訓をして皆をビックリさせよう！！

ミュージカル一口メモ：観客席から見てステージの右側を「上手（かみて）」、左側を「下手（しもて）」と言います。
合言葉は「ミュージカルだよ、　全員集合！！」